Giảm béo thật dễ dàng.
Một cốc sinh tố rau củ hoặc một bát yến sào khánh hòa tự làm ngay tại nhà sẽ giúp các ông chồng giảm béo nhanh và tốt cho sức khỏe nữa. Đặc biệt là các đấng mày râu hay đi nhậu nhẹt quán xá bia bọt với cái bụng căng phềnh lên vì bia, chăm sóc người mình thương yêu thật vui phải không nào các chị em.
- Rau chân vịt.
- 5 nhánh cần tây bỏ lá.
- 2 củ cải đỏ.
- 1/2 quả dưa chuột lớn.
- 3 củ cà rốt.
- Một quả táo cỡ vừa.
- 2 củ dền.
- Gừng.
- Một quả chanh (nên dùng chanh vàng).
Chế biến:
Rửa sạch nguyên liệu. Lần lượt cho từng nguyên liệu (trừ chanh) vào máy ép để lấy nước. Không cần phải đầu tư quá nhiều cho máy ép vì điều quan trọng là nguyên liệu sử dụng chứ không phải một chiếc máy đắt tiền.
Sau khi đã có một hỗn hợp màu đỏ đậm, thêm chanh vào. Chanh làm tăng mùi vị của nước ép giúp bạn dễ uống hơn.
Ngoài nước rau củ ép ra nước để uống, cũng có thể bổ sung thêm vài loại trái cây chứa nhiều chất acid như cam, chanh, nước sấu, nước mơ... để tránh bệnh viêm đường tiết niệu nhé.
- 2 củ dền.
- Gừng.
- Một quả chanh (nên dùng chanh vàng).
Chế biến:
Rửa sạch nguyên liệu. Lần lượt cho từng nguyên liệu (trừ chanh) vào máy ép để lấy nước. Không cần phải đầu tư quá nhiều cho máy ép vì điều quan trọng là nguyên liệu sử dụng chứ không phải một chiếc máy đắt tiền.
Sau khi đã có một hỗn hợp màu đỏ đậm, thêm chanh vào. Chanh làm tăng mùi vị của nước ép giúp bạn dễ uống hơn.
Ngoài nước rau củ ép ra nước để uống, cũng có thể bổ sung thêm vài loại trái cây chứa nhiều chất acid như cam, chanh, nước sấu, nước mơ... để tránh bệnh viêm đường tiết niệu nhé.
Chúc các bạn luôn khỏe đẹp!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét